Tale- og svelgproblemer

Tale- og svelgproblemer

Tale problemer
Mellom 40-50% av mennesker som lever med MS opplever taleproblemer på et eller annet tidspunkt.1 Taleproblemer kan komme og gå gjennom hele dagen og kan for eksempel dukke opp under et attakk [Link to definsjon av attakk i ordlisten]. Taleforandringer er ofte milde og hindrer én ikke i å bli forstått.2

Problemer med tale kan omfatte:2

Svelgproblemer
Ha problemer med å svelge, noen ganger kalt dysfagi, oppleves av omtrent en tredjedel av mennesker som lever med MS.3. Svelgingsproblemer kan inkludere:3

  • Vanskeligheter med å tygge
  • Mat som sitter fast i halsen
  • Mat eller drikke kommer opp igjen
  • Følelsen av at maten går sakte ned
  • Hoste når man spiser eller rett etter man har spist
  • Overdreven spyttproduksjon
Håndtering av taleproblemer

Du kan bli henvist til en logoped som vil prøve å finne ut nøyaktig hva taleproblemet ditt er.4 Muskelstivhet eller spasmer kan forårsake taleproblemer, og det kan være behandlinger som kan bidra til å håndtere disse symptomene. Din logoped kan lære deg en rekke øvelser, som kan fungere for å styrke visse muskler eller for å forbedre bevegelsen av kjeven, tungen eller leppene. De kan også hjelpe deg med å finne enklere måter å si ting på, for eksempel ved å bruke kortere setninger.4

Her er noen tips som kanskje kan hjelpe:4

  • Bruk teknologi - prøv og skru opp volumet på telefonen og hvis du ikke føler deg i stand til å snakke, skriv isteden (e-post eller skriv det ned)
  • Ikke prøv å konkurrere med andre lyder - hvis du trenger å si noe, slå av TVen eller radioen
  • Pass på at du har full oppmerksomhet fra personen du snakker med
  • Ikke bekymre deg hvis du må gjenta ting
  • Prøv å kommunisere ansikt til ansikt når du kan, kroppsspråk kan være til stor hjelp
  • Hvis du ikke kan tenke på et ord, skriv et notat av hva du prøver å si og kom tilbake til det senere
  • Å gi deg mer tid kan hjelpe deg med å finne det riktige ordet og kan gjøre det lettere for folk å forstå hva du sier
Håndtering av svelgproblemer

Du kan også bli henvist til en logoped hvis du har problemer med å svelge. Svelging er en ganske komplisert prosess, og logopeden vil forsøke å finne ut hvilken del som ikke fungerer riktig og vil foreslå noen måter som kan hjelpe.5 

Dette kan omfatte: 5

  • Ha en god kroppsholdning når du spiser og i 30 minutter etter at du har spist
  • Spis i avslappete omgivelser for å hjelpe musklene dine til å fungere bedre
  • Spis sakte, dette hjelper deg med å konsentrere deg
  • Tygge godt
  • Drikke mellom hver munnfull
  • Unngå å snakke mens du spiser
  • Hold deg til matvarer som har riktig tekstur

Referanser 

  1. MS Society UK, Speech. https://www.mssociety.org.uk/what-is-ms/signs-and-symptoms/speech (27.10.2017).
  2. MS Society UK, Speech difficulties.  https://www.mssociety.org.uk/ms-resources/speech-difficulties-booklet (27.10.2017). 
  3. MS Society UK, Swallowing problems in MS. https://www.mssociety.org.uk/what-is-ms/signs-and-symptoms/swallowing/about-swallowing-problems (27.10.2017).
  4. MS Society UK, Managing speech problems. https://www.mssociety.org.uk/what-is-ms/signs-and-symptoms/speech/managing-speech-problems (27.10.2017).
  5. MS Society UK, Managing swallowing problems. https://www.mssociety.org.uk/what-is-ms/signs-and-symptoms/swallowing/managing-swallowing-problems (27.10.2017).
GZNO.MS.18.02.0037a