
Å få en kronisk sykdom som MS kan føre til at det oppstår mange spørsmål angående fremtiden, blant annet i forhold til arbeidslivet. Noen klarer å stå i arbeid med bare noen få tilpasninger. For andre kan varierende symptomer og alvorlighetsgrad skape større utfordringer. Dette er ulikt for alle. Noen symptomer kan gjøre det å stå i arbeid ekstra utfordrende. Under har vi samlet noen råd som kan hjelpe deg i din nåværende jobb.1
- Jobbrelaterte råd
-
Ta flere pauser
Mange tror at jo lenger du jobber uten pause, jo mer produktiv er du. Dette er ikke alltid tilfelle, spesielt for de som har MS. Ved å ta jevnlige pauser kan du redusere utmattelse og stress. Gjør det beste ut av disse pausene!1Vurder fleksitid eller jobb redusert
Å finne den rette balansen mellom jobb og hverdagsliv kan utgjøre en stor forskjell for deg med MS og muligheten for å fortsette i arbeidslivet. Fleksitid kan være hjelpsomt i forhold til å håndtere symptomer på MS, samt gjøre det enklere å redusere stress.1Gjør forbedringer på arbeidsplassen
For deg som har MS kan små tilpasninger i miljøet rundt deg på jobb ha stor påvirkning på hvor godt du jobber. Du kan vurdere å få flyttet arbeidsplassen din nærmere toalettet eller spørre om å få parkeringsplass nærmere inngangen. I tillegg kan du benytte større dataskjermer eller et tilpasset tastatur dersom du synes det er vanskelig å arbeide på pc’n.1Snakk med kollegaene dine
Det er ofte en god idé å fortelle en nær kollega om situasjonen din. Kollegaen din kan gi deg ekstra støtte på jobb dersom du har behov for det – spesielt hvis du trenger råd og hjelp når det kommer til å snakke med en overordnet.1
1. https://mstrust.org.uk/life-ms/your-finances/working-life (15.04.2021)