SPIRIT Ungdom

Spirit Artikkel

Selvhjelpsprogram for ungdom som pårørende

Dette programmet er laget for å hjelpe deg med å håndtere vanskelige tanker og følelser knyttet til mors eller fars sykdom, og til å få en best mulig hverdag.

  • SPIRIT UNGDOM hjelper deg til å legge merke til, håndtere og endre eventuelt negative tanker, følelser og handlingsmønstre.
  • Gir teknikker og øvelser som hjelper deg til å ta vare på deg selv og egne behov.

Alt foregår på internett, og du melder deg på med en e-postadresse. Etter påmelding tar programmet kontakt via e-post hver mandag i 7 uker.

Trykk her for link til program 

Vi anbefaler at dere også går inn å leser på Nasjonal kompetansetjeneste sin nettside MSpårørende.no for direkte informasjon rettet mot barn og unge som pårørende.