Spirit
Artikkel
Selvhjelpsprogram for ungdom som pårørende
Dette programmet er laget for å hjelpe deg med å håndtere vanskelige tanker og følelser knyttet til mors eller fars sykdom, og til å få en best mulig hverdag.
- SPIRIT UNGDOM hjelper deg til å legge merke til, håndtere og endre eventuelt negative tanker, følelser og handlingsmønstre.
- Gir teknikker og øvelser som hjelper deg til å ta vare på deg selv og egne behov.
Alt foregår på internett, og du melder deg på med en e-postadresse. Etter påmelding tar programmet kontakt via e-post hver mandag i 7 uker.
Trykk her for link til program
Vi anbefaler at dere også går inn å leser på Nasjonal kompetansetjeneste sin nettside MSpårørende.no for direkte informasjon rettet mot barn og unge som pårørende.